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MAGNESIO
A Cosa Serve
Combatte la stanchezza, l'astenia, la debolezza e le contratture muscolari. Regola l'eccitabilità muscolare. Se perso in quantità eccessive con la sudorazione può causare palpitazioni.
Dove si Trova
Mandorle, merluzzo, piselli e fagioli, soia, germe di grano, cereali integrali, vegetali verdi