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Rame

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RAME

A Cosa Serve  

La sua carenza può causare la caduta dei capelli. Partecipa alla produzione di estrogeni e globuli rossi. Stimola la formazione delle ossa. Regola il ricambio dei grassi.

Dove si Trova  

Fegato, frutti di mare, cereali integrali, ciliegie, legumi, pollame, noci

 
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